月经来了是否能吃干桂圆，要根据个人情况决定的。如果平时月经量比较少的是能吃干桂圆的，干桂圆营养价值也是比较高的，而且还具有活血化瘀的作用，可以促使月经血排出。但是如果平时月经量比较多的是不宜食用干桂圆的，因为干桂圆具有活血化瘀的作用，有可能会造成月经量更多。