黑糖的功效其实要比红糖好，尤其是对于处于经期中的女孩子。黑糖的调养作用更好一点，补血益气，还能有美容的作用。所以，经期能喝黑糖。黑糖有着良好的补血的作用，黑糖还有缓解痛经的作用，饮用黑糖水对于经期中的女性有百利而无一害。黑糖也有着很好的的保健作用，还可以促进色素新陈代谢，起到很好的内容作用。对于体质特殊的人，比如糖尿病病人，尽量还是少喝黑糖，容易加重病情。