月经期间可以适量吃梨子。梨里面含有丰富的维生素C和维生素B，还含有铁、钙、锌等微量元素。吃梨可以补充营养，提高免疫力。月经期间吃梨子，还可以缓解便秘的情况。梨具有化痰止咳的功效，尤其适合月经期间感冒或咽喉疼痛的病人。但是梨子属于凉性，对于体质虚弱，宫寒的病人禁止吃梨，避免加重腹痛不适或诱发痛经的现象。