月经期间吃水果是很好的。月经期应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易表现出大便干结不通，以致造成盆腔和下半身充血。