月经来的时候是不可以性生活的，要不容易造成女性的生殖道感染，造成盆腔炎症发生造成小腹疼痛月经不正常腰酸腰痛白带增多不孕不育等；月经期间要注意适当的保暖防止身体受寒受凉，防止寒凉生冷饮食，防止宫寒的发生。行径期要注意清洗外阴保持外阴清洁卫生勤换内裤卫生巾。月经干净后可以适当地补充点补血养血的食物以改善生理期失血。