月经推迟6天没有来也是在正常的范围之内的，不必太过于担心，因为正常的月经推迟7天，都是属于正常的现象。但如果月经推迟7天以上还没有来，可能是由于月经失调所造成的，例如精神压力过大或者是环境因素，但同时也不排除是由于怀孕所造成的。在月经长期没有来的时候需要购买早孕测试纸进行检测，首先要排除是不是怀孕，此外在这个时候也是需要放松心情，防止接受过度紧张，饮食当中是可以多吃新鲜的蔬菜和水果，防止吃寒凉或者是刺激性的饮食。