月经干净6天内膜厚5到6毫米是正常的。经期要注意保暖。尤其是腹部和脚，腹部可以增加一个保暖腰围，以避免子宫会受凉。而脚本身就是寒冷邪恶容易攻击的地方。就算是在夏天，也必须穿袜子。如果你在空调房，应当要多穿些衣服或者盖一床被子。