若是气血亏虚造成的月经不调，病人平时应当多吃富含铁元素和蛋白质的食物，比如说各种动物内脏，菠菜，鸡蛋，牛肉等。其次，平时还能吃一些红枣，桂圆，枸杞等食物。若是体内激素水平紊乱造成的病人应当及时遵医嘱服用激素类制剂。