月子病其实恢复起来是比较慢的，因为月子病一般都是由于患者在抵抗力最差的这段时间所得的疾病，这一个月的时间如果受凉或者过度劳累，因为这个时候身体抵抗力免疫力非常的差，在得疾病之后就会造成病根，不太容易恢复，但是也有办法。这个腰痛可以选择到医院里面去做一个腰椎的ct来检查一下有没有出现比较明显的病变，如果没有明显的问题，只是有椎间盘突出或者类似的疾病那么建议患者可以选择做做物理治疗。对于月子病有一个疗法效果比较好，属于一种中医疗法，叫做督灸，这个疗法具有温经散寒和止痛的作用，可以用于治疗脊柱引起的，月子病的患者可以选择使用这个方法进行治疗。