月子里奶水很清，可以让宝宝多吃，多吃以后乳汁也会变得浓稠一些，在给宝宝喂奶时是要养成良好的习惯，可以提前的用毛巾擦拭乳头和双手以后再让宝宝吃奶，在宝宝吃过奶后要帮助宝宝拍嗝。在坐月子期间，产妇也是要多注意观察自身的情况，是要注意保暖工作的，可以穿上长衣长裤，也可以戴上帽子，避免表现出受凉的情况，在饮食上也可以多吃一些有利于身体健康的食物，如肉类，蔬菜等。