月子病胳膊疼应该注意保暖，可能是由于肩周炎等造成的，也可能是由于抱孩子多等引起的。有时需要休息，有时需要经常的进行锻炼，如果是由于真周炎等引起的，需要用热敷的方法，也可以用理疗的方法，还可以用针灸的方法进行治疗。平时用热毛巾或者热宝经常的进行热敷，还可以锻炼的时候做转圈的动作。就是把胳膊伸起来。用力的做转圈动作，每天多做几次，可以有效的治疗胳膊疼。并且在夏季不要贪凉，不要吹空调，或者是吹空调的时候尽量的穿上衣服，不要直吹。