最近不是腹泻就是便秘，有可能和胃肠功能紊乱有关系，也有可能和食物有关。如果吃过多冷饮以及有润肠作用的食物，早上起来经常的空腹喝蜂蜜水，就有可能造成腹泻。如果经常吃一些特别辣的食物和太硬的食物，有可能会影响胃肠的蠕动，也可能表现出便秘症状，可以服用一些双歧杆菌三联活菌、整肠生等药物治疗，要注意保持饮食规律。