正常来说，如果过了预产期还没有临产的征兆的话，孕妇不妨经过以下几种方法来加强宫缩的。首先，乳房按摩可以促使孕妇自身的催产素进行合成以及释放，因此能够加强宫缩。可以用食、中指固定自己的乳房，然后用大拇指的指腹轻轻摩擦乳头以及乳晕，每次15分钟左右，需要左右交替，每天2次。若按摩乳房之后，发生腹部变硬，又或者阵发性腹痛的话，则说明有效果。