暴瘦快速减肥的方法是要多做一些运动锻炼，并且要适当的控制饮食，但是并不能起到暴瘦的效果，并且在减肥的时候也需要选择循序渐进的方法，如果迅速暴瘦的话，可能会造成低血糖，还有可能会造成身体的抵抗力下降，因此也会影响到身体健康。