生活中很多人都有拔罐的习惯，大部分人是因为工作累来进行减压，放松身体。拔罐的主要功效是活血化瘀，疏通经络，祛寒除湿。但是拔罐的时间也有讲究，在晚上最好不要拔罐，因为晚上体内湿气比较重，大家最好是在中午的时候拔罐，这时体内的阳气比较足，经过拔罐可以去除体内的湿气，并且可以调节经略，改善身体的血液循环。此外拔罐的时候不要过于拔的太紧，时间过长，容易表现出水泡。同时拔罐之后的六小时内不要饮用冷水，不能洗澡，不能吹风。