可以轻按中脘穴、足三里穴、大肠俞穴、支沟穴、气海穴、神阙穴、关元穴、大横穴等穴位缓解，也可以对腹外侧、下腹部、脐四周等部位进行按揉来缓解便秘症状。同时也可以经过多喝水，适量加强体育锻炼，适量食用火龙果、西红柿、香蕉、芹菜等富含纤维素的食物等方式缓解。如果便秘症状长期不能改善，病人可以在医生指导下选用甘露醇、开塞露、乳果糖、番泻叶等药物治疗。