拇外翻自行锻炼有利于病情的恢复。表现出拇外翻的发病可能是家族遗传的原因造成的，也可能是年龄的增长造成的，在发病期间长期受到鞋子的压迫会造成红肿或者是疼痛，严重的会表现出溃烂，可以经过佩戴矫正器来矫正。在病情恢复期间，一定要及时的到医院进行拍片检查，根据检查的结果，及时的调整治疗方案，饮食上要防止辛辣刺激性食物。