长时间抽烟有害健康，很多研究表明抽烟的人患肺癌的概率比不抽烟的人高，除了会造成肺部损伤，还有其他系统的问题，比如心脑血管的问题，因此戒烟是很有必要的。并且，抽烟是无法防止不进入肺的 ，因此最好的方法也是戒烟。