抑郁症的治疗方式是非常多的，包括专业的治疗方式，也包括很多自我调节的方式，专业治疗方式主要是药物治疗以及心理方面的支持治疗，心理治疗常用的是认知行为疗法，叙事疗法等，药物治疗可以选择中药，也可以选择西药，而自我调节的方式主要是经过日常制定时间鼓励自己运动，鼓励自己交际来改善。