打嗝主要是受到寒冷的刺激或者饱餐吃饭过快，吃了不易消化的食物等等造成膈神经过度兴奋，膈肌痉挛导致的。打嗝时可以热敷腹部，喝口温开水，分数次咽下，转移注意力或者深吸一口气憋住深呼一口气憋住反复数次来止住打嗝等。