打嗝影响睡觉可以从饮食或者睡觉的姿势，以及药物这几个方面来改善，打嗝主要是由胃气向上逆行所造成的，西医上主要是指膈肌痉挛所造成的状况。第一，饮食上要注意多摄入容易消化的食物，还有多摄入高热量、高蛋白质以及维生素含量高的食物，像白米粥，还有面条、牛奶以及瘦肉等，水果和蔬菜要多摄入维生素含量高的，比如橙子等，不要进食太冷的食物。第二，睡觉的时候尽量保持侧卧的姿势，可以防止打嗝。第三，可以服用促进胃动力的药物，比如吗丁啉，这需要在饭前半小时服用。