一打喷嚏就表现出腰部疼痛可能是由于腰椎间盘突出压迫神经，打喷嚏的时候牵拉神经造成。此外，可能是打喷嚏时增加腹腔内的压力，因此造成腰椎椎管内的压力增加，当腰椎椎管内存在腰椎间盘突出的时候，打喷嚏的压力增高状态，就会诱发腰痛，甚至表现出腰痛加重。首先，建议加强保暖，防止受凉表现出打喷嚏。其次，可以采取针灸、按摩等治疗。最后，如果保守治疗效果欠佳，建议到骨科就诊，明确是否需要手术来治疗腰椎间盘突出。