根据你的病情分析 血压高，表现出心慌气短，是心功能不全的表现，这样的话，运动就要严格控制强度了。意见建议：建议以散步，慢跑为宜，不能有劳累感，每次不超过半小时为宜。适当的运动，舒适的心情有助于血压平稳，但不能起主要作用，关键还是要吃药调理，然后最低剂量维持。高血压要终身服药。