视力下降最明显的原因是因为发生了近视或者近视度数加深了，比如说长期的近距离用眼睛，会造成眼睛里边的睫状肌过分的紧张、收缩甚至痉挛，这种痉挛也就是平常说的假性近视产生了，在这种阶段如果眼睛得到适当的放松、休息，还有可能恢复视力。如果这个时候睫状肌仍然得不到放松，假性近视就会转变成真性近视，发生了真性近视，视力要想恢复就基本上是不可能了，因此平常用眼睛的时候，尤其是近距离的用眼一定要注意，比如说用一个小时的电脑或者手机，中间一定要休息10分钟，然后再接着工作、学习，这样眼睛有一个放松的时间，可以让眼睛紧张、疲劳的状况得到缓解。