性激素分泌失调，有两块原因造成，一是器质性的病变，这时就要依据病情专科治疗。若是单纯性的功能性的失调，可以采用中药调理以及食疗。而我们临床上最多见的是功能性的性激素分泌失调，这是主要可以从运动和饮食方面入手，要养成良好的饮食习惯，并且做到全面的营养补充，建议该类病人多吃新鲜水果和蔬菜，补充富含维生素类的食物及高蛋白的食品，并且要积极的参加各种体育功能锻炼，增强身体的抵抗力。生活要有规律，防止经常熬夜，保证充足的睡眠，避免破坏正常的生理规律，而造成激素分泌失衡，甚至不足的现象发生。