一：因为您自身体内营养成分不足，所以体质虚弱，对您的性功能情况也造成影响。二：近期频繁的进行性交、手淫，因此引发肾虚的现象。三：存在包皮过长的情况，或是患有前列腺炎、龟头炎等生殖系统方面的疾病。四：最近的精神压力过大。建议您平时一周进行一次至三次左右的性交即可，不宜过于频繁。若是存在肾虚的情况，则可以使用六味地黄丸等补肾类的药物进行调理。