抵抗力和免疫力是两种不同的问题。抵抗力是指人体免疫防御功能，有保护人体生命活动的作用。而免疫力是人体自身的防御机制，抵抗细菌和病毒侵袭，具有一定的抗病能力。当机体免疫力和抵抗力低下时，建议病人应合理营养饮食，多吃富含维生素的食物，适当的多吃一些海产品，病人应戒烟戒酒，应保证心情舒畅。可以适当的多吃一些含锌较多的食物，例如核桃，榛子，开心果，鱼、虾、蟹等食物，同时建议病人应适当的锻炼，增强体质，可以有效的提高机体的抵抗力，有效提高机体的免疫力。