早醒也属于失眠的一种，病人可以先调整个人的生活作息规律，每日适当运动，提高个人的睡眠质量。此外，您也可以经过针灸、心理治疗的方式，延长个人的睡眠时间。如果个人还是会经常性表现出早醒，您也可以选择口服助眠安神类药物。