催大姨妈来有许多的办法，女性能喝一些红枣桂圆红糖水，红糖有暖宫的效果，对于催大姨妈有很好的作用。平时的时候少喝冷饮，多穿衣服，多泡脚，并且多喝热水，在小腹热敷一直到大姨妈来，关注自己的嘴，对于大姨妈不利的食物不要吃。情况严重的女性，可以选择吃中药进行调理。