一般来说，判断自己是否患有抑郁症并不十分准确，但也可以结合自己的情况和抑郁症的症状做出初步判断。抑郁症的多见症状是情绪低落、冷漠、悲观、莫名其妙的哭泣、喜欢独处、失眠、多梦、对什么都没有兴趣，提不起精神来甚至表现出自残。建议可以到精神心理专科行密尔顿抑郁量表的测评。