怀孕期间表现出胃部胀气的现象，首先就是要清淡饮食，防止再进食一些易产气或者是刺激性的食物。如辣椒、豆制品以及牛奶等等。其次是可以做胃部的按摩，帮助气体排出，适当的运动，防止饭后久坐和平躺。如果还是不能缓解，需要就医服药治疗。