DHA是一种不饱和脂肪酸对人体非常重要，是视网膜和大脑的重要组分，怀孕期间补充DHA对胎儿大脑和眼睛的发育都有益。DHA在眼睛的视网膜中所占的比例能够达到50%，在大脑中的含量高达20%，因此孕妇是否充足摄入DHA对胎儿智力和视力的发育非常重要。