女性怀孕初期体内激素的剧烈变化会造成胃胀、烧心、呕吐等表现。建议饮食清淡，防止辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜、大豆制品、鱼、蛋、奶以及各种谷类制品。此外要少食多餐，根据孕妇的食欲和反应的轻重进行调整，要保证一定的进食量。如果表现出剧烈呕吐，要及时到医院就诊。