正常怀孕20周左右的时候开始需要进行补钙，这个时候胎儿的生长发育比较迅速，对钙的需求量也比较高，如果表现出有腿抽筋的情况，需要及时的进行补钙。正常怀孕的早期，一般的饮食都能够满足钙的需求，而且宝宝的生长发育也并不是很快，因此，一般并不需要特殊的进行补钙治疗。怀孕后期最好不要再进行补钙，主要是防止胎儿头部偏大，影响到后期生产的情况。平时饮食上建议可以适当的多喝一些牛奶，都有利于防止缺钙的情况。