妊娠八个月这个时候的宝宝需要更多的营养成分，包括蛋白质、钙类以及矿物质等等。建议孕妈妈多吃富含丰富的蛋白质、微量元素以及钙质食物，如鱼类、肉类、虾类，也可以适当的补充钙片。同时，为了预防表现出缺铁性贫血，可以多吃点含铁的物质或者铁剂。