得了甲减建议不要喝酒，因为甲减本身就是一种代谢性疾病，喝酒不仅会对情绪产生影响，而且经常性地喝酒还会对肝脏、肾脏、心脏等均产生不利影响，也有可能干扰甲状腺激素的水平，干扰正常的治疗过程，所以对于甲减建议不要喝酒。对于甲减的护理，建议平时注意保暖，注意不要冻伤，恢复起来也比较慢，注意清淡饮食，不要使用过于油腻及难消化的食物，避免加重胃肠道的负担，加重便秘、腹胀等消化道蠕动减慢的表现。此外，还应当坚持口服甲状腺激素替代治疗，并定期复查甲状腺功能。