带耳塞睡觉正常是有危害的。长时间听耳机容易使耳蜗受损，同时也会导致感应神经性耳鸣以及耳聋，因此在日常生活当中尽量不要长时间佩戴耳机。在睡觉的时候佩戴耳机不但给耳朵带来危害，而且还会使睡眠质量下降，同时还会伴随头部疼痛和四肢乏力，严重后就会导致失眠多梦。