宝宝吃奶有宫缩的情况大概需要10~14天左右可以缓解。女性产后增大的子宫需要恢复，大概在42天左右可以恢复到生产前的状态，因为女性在喂奶的过程当中，因为孩子允吸乳头可能会使女性体内的催乳素分泌水平升高，可能会造成子宫收缩。属于正常的产后反应，大部分人在满月以后就会自行缓解。