宝宝刚七个月，没有必要在食物中添加食盐。根据《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》建议，给一岁内的宝宝制作辅食时应当少糖、无盐、不添加调味品。因此，宝宝吃盐不要早于一岁。无论是母乳宝宝还是混合喂养的宝宝，他们从乳汁、奶粉、米粉中摄取的天然盐分已经能够满足自身的需要，因此辅食没必要再添加盐。