小孩子表现出便秘的现象，家长首先要顺时针按摩孩子的腹部，有利于促进孩子胃肠道蠕动，帮助消化，或者带孩子进行慢跑、游泳、打球等体育运动，有利于增强人体新陈代谢，改善消化不良的现象，而且还要给孩子适量饮用蜂蜜水，有利于润滑肠道，促进排泄。效果不佳的情况下，可以先使用开塞露帮助孩子排便。家长平时要让孩子多吃新鲜的水果蔬菜，能够给孩子补充膳食纤维，帮助孩子消化。