孕期喝汤建议几种。一是鸡汤新鲜的土鸡块加入清水加入姜丝少量的盐花椒就可以了，千万不要用当归，当归有活血化瘀的作用，容易流产；二是鲫鱼汤，对孕妇和胎儿补钙有好处；三是猪肝菠菜汤有助于孕妇和胎儿补血；四是大枣莲子汤，将大枣和莲子洗净煮烂，然后加入冰糖或白糖；五是大枣芹菜汤能够补充人体的钙质；六是蜂蜜柠檬水能够提高身体的免疫力。