鱼的头部有很多蛋白质。怀孕妇女可食用鱼头，以提供胎儿所需的营养。但是，在烹调鱼头前，必须清除鱼嘴上的残留物。此外，煮鲢鱼头最好放些枸杞等营养品，这样可以增加营养，但孕妇不宜吃得过多。要多注意休息，也要合理搭配饮食，多吃清淡食物。