孕妇可以适量的吃一些虫草的，但要注意不可以食用太多，由于虫草的钙含量很高，吃了后能够促进胎儿对钙的吸收，但孕妇最好能够在怀孕中期吃虫草，怀孕晚期就不要吃了，不然长时间的服用虫草会造成胎儿对有利激素的反应，还有在吃虫草时要注意鉴别它的真伪，以防购买到假冒伪劣的虫草吃。