在怀孕期间，孕妈妈的饮食没有特殊的食物禁忌，应当进行多样化的均衡饮食，因此南瓜子孕妈妈能吃。南瓜子就是南瓜的种子，它具有补脾益气、下乳汁、润肺和驱虫等多种功能。此外，南瓜子还富含维生素、蛋白质等多种营养元素，饭前饭后都能吃，因此孕妇是能吃南瓜子的。孕妇多吃坚果类的食物还有利于胎儿的神经发育。但是南瓜子相对比较干燥，不提倡食用过多，避免造成便秘。同时孕妇在饮食方面应当均衡，多吃些当季节的新鲜水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，防止挑食，这样才能保证胎儿健康发育。