孕妇一天的话，一般吃三到四个核桃就可以了。在怀孕期间的时候，可以适当的吃一些坚果类的食品，而且核桃中的营养比较多。脂肪的含量也非常的高，因此吃的太多的话会由于热量的摄入过多导致身体的肥胖，或者是影响孕妇正常的血脂和血压。