如果孕吐症状较厉害，建议去医院检查一下，在医生指导下选择补液来治疗，此外能吃一些偏碱性的食物，如馒头，烧饼，饼干来缓解孕吐。能吃一些酸性水果如酸梅，酸杏，猕猴桃等，有助于缓解孕吐。怀孕早期睡眠姿势是随意的，但到怀孕中期要注意保护腹部，防止摔倒，如果妈妈的羊水过多或双胎妊娠，需要选择侧位的睡姿。孕期要保持积极乐观的心态，保持轻松愉快的心情，防止情绪过度波动，生活上要注意保持良好的饮食生活规律，早睡早起，防止熬夜。