姨妈期间腰疼首先要检查一下腰疼的原因。月经期间腰疼多见于经期盆腔充血，压迫及刺激腰骶部造成疼痛不适。姨妈期间腰疼还见于妇科炎症造成的疼痛不适。还是部分女性本来就存在的腰椎间盘突出或腰肌劳损，月经子宫充血刺激造成的腰疼。确定原因后可以选择热敷，按摩来缓解。妇科炎症，可以服用消炎药，如妇科千金片等来治疗。疼痛严重的，建议吃芬必得缓解。