生姜有温中散寒的作用，是可以祛除湿气的，尤其适用于寒湿证。中医讲生姜有走而不守的特性，其温通之性比较强。对于一些寒湿性的疾病，有一定的治疗作用。平时可以用生姜片泡水喝或者是用养生壶煮一下代茶饮。但是服用之前必须去皮，因为生姜的皮是凉性的。由于生姜的温热之性比较强，因此在服用的时候不提倡长时间服用，一般一周左右就可以，或者也可以隔天一次服用。此外，服用生姜的时候，最好是在早上，能够顺应阳气的生发，更好的祛除湿气。