想祛除湿热可以喝一些清热祛湿的汤，一般用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，就能够起到清热利湿的作用，还可以吃红豆薏米、苦瓜脊骨黄豆汤、猪脚筋杜仲汤、玉米花生骨头汤等。也可以遵照医生的嘱咐吃一些祛湿颗粒，这种药物可以在很大程度上去除人体内部的湿热之气。湿热重的患者还要多吃点清凉的食物，为身体清湿热，平时可以多吃一些青菜和性温的水果。身体湿热的患者平时需要注意多休息，不要熬夜。另外，如果有时间的话，可以多去户外锻炼身体，多出汗，多排湿气。