如何让自己有一个白色的健康的皮肤 ，需要做到以下的方面：不要接受过多的紫外线，如果身体接受较多的紫外线，机体自动启动防御机制，反应的造成皮肤变黑。日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是进食一些富含维生素c、维生素e的食物，可以促进色素的代谢，对皮肤有一定的好处。